Gallery

Hidup Sehat Tanpa Maag


Hingga saat ini, kita dengan sekian banyak kesibukan terkadang sering melupakan urusan perut. Penyakit pada daerah perut. Seperti maag contohnya. Maag atau radang lambung atau tukak lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut. Penyebabnya bisa karena penderita makannya tidak teratur, terdapat mikroorganisme yang merugikan, mengkonsumsi obat-obatan tertentu,atau sebab-sebab lainnya.

Maag juga bisa terjadi apabila si penderita telat makan, kemudian sewaktu makan si penderita maag makan terlalu banyak. Bagi penderita maag yang sudah parah, penyakit maag tersebut sangat berbahaya sekali dan dapat menyebabkan kematian. Maag bisa disembuhkan tetapi tidak bisa sembuh total, maag adalah penyakit yang dapat kambuh apabila si penderita tidak makan teratur, terlalu banyak makan, atau sebab lain.

Berikut tips-tips sehat agar anda bebas dari penyakit maag :

    1. Banyak makan yang berserat. Sayuran dan buah-buahan lebih mudah diserap dan lebih mudah dicerna sehingga membuat lambung anda lebih sehat. Untuk hidup lebih sehat coba disini.
    2. Minum yang banyak. Air dapat membantu dalam mengolah nutrisi makanan ke dalam tubuh dan memperlancar pembuangan.
    3. Kurangi makanan berminyak dan berlemak tinggi. Makan seperti ini dapat menghambat proses pencernaan sehingga meningkatkan resiko terserang gejala penyakit maag, seperti perih, mual dan nyeri ulu hati.
    4. Olah raga teratur. Olah raga membantu merangsang otot-otot bekerja lebih baik, sehingga membantu mempercepat proses pencernaan dan pembuangan.
    5. Stop merokok. Rokok sangat berbahaya, terdapat 4.000 bahan berbahaya didalamnya. Disamping itu dapat menyebabkan peningkatan asam lambung dan tukak lambung.
    6. Kontrol stress anda dan mari berpikir positif. Disini cara hidup sehat tanpa stress.

Link : http://www.sobatsehat.com/healthy-tips/hidup-sehat-tanpa-maag/

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s